Баня – это особенное место отдыха для миллионов граждан. Между тем, надо отказаться от ее посещения по разным причинам. Русская баня издавна славилась своим действием лечебного характера. Предки приучились к ней, и научили мыться в ней всех своих ближайших родственников. И сегодня, несмотря на то, что на дворе XXIвек, она в почете, без нее не мыслят своей жизни… Правда, есть некие табу…

Очищение

Придя в баню, можно заиметь не только душевную бодрость. Кроме того, при ее посещении повысится потоотделение, а, следовательно, из организма уйдут все вредные вещества. Если температура – 90 градусов по Цельсию, то влажность – 10%, а если – 110, то всего лишь пять процентов. Чтобы потеть с большей эффективностью для здоровья, надо поддерживать температуру на уровне 70 градусов по Цельсию, а влажность – 30-35%. Из-за высокой температуры и влажности воздушных масс, 1/3 часть общей массы крови циркулирует по сосудам, которые находятся в кожном покрове. За 20-30 минут выделится около 1 л пота. В итоге устранятся все вредные в-ва, мешающие хорошей жизнедеятельности организма.

Сила исцеления

Баня подойдет тем, кто страдает страшным похмельем, подхватил кашель или насморк. Также можно запросто сбросить несколько килограмм, улучшив обменные процессы в организме.

Бодрость и тонизирование

Из-за того, что человек сталкивается с нетипичными условиями, можно запросто повысить общий тонус уставших мышц. За 5-10 минут может подняться температура тела на 2-4 градуса. Температура мышц же возрастет на 1,5 градуса по Цельсию. В итоге человек ощутит бодрость в теле, прилив сил. После парной можно помассировать свое тело или же нырнуть в бассейн с холодной водой.

Здоровый дух может быть только в здоровом теле

Если посещать баню русскую, можно поспособствовать энергичности и воспарять духом. Не должно быть противопоказаний к визитам в нее, и тогда улыбка не будет сходить с лица.

Список противопоказаний

• Болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, инфаркт, тромбофлебит, атеросклероз, есть склонность к кровотечениям и т.д.);
• Заболевания ЦНС (головная боль, миастения, эпилепсия и т.д.);
• Болезни органов дыхания (острые воспаления, ОРЗ и т.д.);
• Заболевания ОДА (воспалительные болезни, острый ревматизм и спондилез);
• Разные болезни ЖКТ (понос, хронический гепатит и т.д.);
• Болезни почек;
• Заболевания кожных покровов (туберкулез, гнойная сыпь, экзема и т.д.);
• Гинекология.