***

Интересно, а что лучше финская или русская баня? Что выбрать? Для того чтобы сделать хоть какой-то выбор, надо попробовать, сравнить ощущения и определиться. Только собственный практический опыт позволяет сделать правильный выбор!

Тем не менее, есть мнение, которое помогает новичкам определиться с тем, с чего начать. И та, и другая банька зародились и сформировались много-много веков назад. В древности крайне трудно было решать вопросы гигиены, чем в XXIвеке. Баня – это решение и спасение от многих бед (простуда, антисанитария, болезни суставов и т.д.). Единственное, что осталось без изменений: это то, что баня – место для общения, отдыха, получения телесного удовольствие. И славянки, и финки рожали в ней, так как здесь царила полутемная, стерильно чистая, теплая атмосфера-обстановка. Роды всегда заканчивались благополучно.

Русская или финская, баня или сауна: сходства

Некоторые историки утверждают, что слово «баня» в переводе на финский язык означает «сауна» (иными словами, оба названия используют для именования одного явления). Вот и получается, что в древности не было существенной разницы между финской и русской банями. И там, и там производили прогрев воздуха с помощью камней «каменки». Двора использовали для отапливания, а для увлажнения – воду. Березовые веники были в той и в другой традиции. И в России, и в Финляндии было принято строить баньку из дерева. Топили ее «по-черному» или «по-белому». Принцип в основе один и тот же – температурный шок для организма, контраст низких и высоких температур.

Между тем, в XXIвеке появилось четкое разделение между двумя понятиями. Различия есть, надо только найти их.

Сухая и горячая финская сауна

В этом заведении царят высокая температура и низкая влажность. Воздух принято прогревать до 100 и более градусов по Цельсию, а влажность держать в районе 15%. Тело нагревается, потоотделение идет активнее, а перенесение высокой температуры не такое тяжелое занятие. Нет разницы в температуре между верхними и нижними полками. Все, кто ходят в финскую баню, должны много пить. Сейчас принято отапливать ее с помощью электрической печи, а не с помощью обыкновенной дровяной.

Русская баня – удовольствие для избранных и ценителей

Влажность воздуха в ней – 70% и более, а температура – от 90 градусов. Нагревание тела идет глубоко и мягко, но вот потоотделение не такое активное. Русский человек идет в баньку с березовым веником, а изредка еще и поддает жару, брызгая на камни водой.

Основные правила

1. Питье большого кол-ва жидкости (чистая вода, травяной чай, сок);
2. Надо париться столько, сколько можно выдержать физически;
3. Сбор приятной компании и настройка на получение наслаждения.