Мифы о бане

mify-o-baneПоедание чего-то калорийного перед баней

Так нельзя делать ни в коем случае, так как с полным желудком будет крайне сложно мыться в мае. Лучше перед походом в парную не кушать мясо и другие животные белки, чтобы не допустить интоксикации организма. Из-за чрезмерного тепла из мяса начинается выделяться сок. Процесс брожения будет усиливаться, и белки начнут гнить в кишечнике. Парная – это помещение в бане, в котором происходит расширение сосудов. Усиленное кровообращение быстро распространяет токсины по организму. С поверхности кожи уходят шлаки, а вот печень страдает вдвойне, пытаясь справиться с белками. Вот и получается, что лучше не кушать мясо за 3-4 часа до процедуры и2 часа после. Лучше скушать углеводную пищу, например, картошку, гречку, макароны, плов без сыра и мяса с раст. маслом. Также можно выпить до визиты в баню 1 ст. рассола и столько же кваса. Вместе с потерей шлаков произойдет потеря минералов, которую надо восполнить. Так как из-за тепла происходит разрушение витамина С, то до визита надо выпить настой шиповника, соки апельсина или грейпфрута.

Можно ходить в парную с непокрытой головой

Нет, надо накрывать голову войлочной шапкой или полотенцем. Почему? Потому что под действием тепла происходит быстрое нагревание сосудов головы. В итоге тепловой удар обеспечен в 100% случаев.

Лучше больше времени провести в жаркой парной

Оказывается, если люди поступают так, то совершают самую большую ошибку. Из-за большой температуры ухудшается потоотделение. Цель бани – достижение хорошего потоотделения, а не перегрева. Только так можно потерять больше токсинов и шлаков. С такой задачей крайне медленно справляется кишечник. Важно провести очистку тела через сальные потовые железы. Если человек страдает от жара и дискомфорта, он должен покинуть помещение, как можно быстрее, чтобы не перегреться. Лучше сидеть на нижней полке или париться с открытым окном, чем терпеть пар, который будет обжигать.

Прыжок в бассейн с ледяной водой или обливание лучше совершать без намокания головы

Этот миф самый опасный. В парной происходит расширение сосудов головы и тела. Прыгая в бассейн, человек оказывается в холодной среде. Спустя несколько секунд произойдет сужение сосудов. Произойдет перемещение крови в места, где сосуды остались расширенными. Вот 200 грамм крови и ударят по голове. Результат может быть плачевным. У человека может резко заболеть голова.

Можно пить пиво в бане

Нельзя. Вообще нельзя пить никакие спиртные напитки. Алкоголь способствует расширению сосудов. Из-за этого после посещения парной может увеличиться нагрузка на сердце. Нельзя так обращаться с сосудами. Лучше выпить тоже пиво через 3-4 часа после бани, когда произойдет полное восстановление кровообращения.

Отзывы и трекбеки отключены.

Отзывы временно отключены.