***

Еще в древности люди … ходили в баню. Это заведение не стоит рассматривать, как место приведения себя в порядок и проведения гигиенических процедур. Испокон веков было принято проводить здесь всевозможные ритуалы. Так, например, в государствах мира парная – это приятный и популярный способ отдыха. Правда, то, как проводили время в ней, зависело от того, а какой народ ходил в нее.

Специалисты утверждают, что сауна и баня – это заведения, в которые ходят люда, дабы избавляться от шлаков, влиять наилучшим образом на состояние кожи, снимать напряжение мышц и способствовать расслаблению. Интересно, а где лучше проводить время – в бане, хамаме или сауне? Отвечая на вопрос, надо отталкиваться не от своих вкусов, а делать все в соответствие с особенностями своего собственного организма.

Сила бани

Какие ассоциации вызывает она? Она ассоциируется с травяным чаем, вениками. Здесь любят отдыхать любители высоких температур, влажности. Те, кто любят тропический климат, должны отдыхать именно в ней. Ее сила в том, что имеет место быть влажный горячий пар. Он исходит от камней, которые помещают на печи и которые поливают водой. Лечебный эффект можно усилить посредством обтирания разными отварами трав и эфирными маслами. Травы надо подбирать осознанно, аккуратно. Только так можно добиться оздоровительного эффекта. Доказано, что банька русская – это:

• Усиленное потоотделение;
• Выведение шлаков из организма;
• Повышение обмена в-в;
• Улучшение кровообращения и т.д.

Здесь лучше проводить время людям с хроническим бронхитом, ринитом, радикулитом, болезнями почек, гипотонией и гипертонией.

Сила сауны

Сухой пар показан детишкам. Горячий воздух неблагоприятен для них, так как может вызывать раздражение слизистой оболочки верхних путей дыхания (першение, сухость в горле, кашель без перерывов и т.д.). Также можно бывать в сауне людям с некоторыми заболеваниями кожного покрова (экзема, дерматит, псориаз и т.д.).

Кому показан хамам?

По сути, это заведение – это разновидность парной, придуманная турками. В хамаме можно отдыхать без вреда для здоровья. Пар в заведении легкий и мягкий. При его образовании задействованы большие поверхности испарения. «Камни» — это пол и лежанки для отдыхающих. Влажность высокая, температура – умеренная. Воздействие на организм эффективное и деликатное.